রেগে গেলে সঙ্গে সঙ্গে যা করবেন: শায়খ আহমাদুল্লাহর পরামর্শ

কারো প্রতি রাগ হলে তাৎক্ষণিক তা প্রকাশ না করে যতটা সম্ভব সময় নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন জনপ্রিয় ইসলামি আলোচক শায়খ আহমাদুল্লাহ। গত ১৪ মে সন্ধ্যায় নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে দেওয়া এক স্ট্যাটাসে তিনি এই বিষয়ে বিস্তারিত কথা বলেন। তাঁর এই জীবনমুখী ও মনস্তাত্ত্বিক পোস্টটি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ইতোমধ্যে ব্যাপক ইতিবাচক সাড়া ফেলেছে।

রাগের প্রকাশ যত বিলম্বে হবে, রাগ তত নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং এর শেষ পরিণতিও হবে সুন্দর।শায়খ আহমাদুল্লাহ নিজের স্ট্যাটাসে উল্লেখ করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চরম রাগ মানুষের সঠিক চিন্তা করার ক্ষমতা পুরোপুরি নষ্ট করে দেয়। 

রাগ যখন ধীরে ধীরে ঠান্ডা হয়, কেবল তখনই মানুষ সুস্থ মস্তিষ্কে যেকোনো বিষয়ে পুনরায় চিন্তা করতে পারে। তাই রাগ কমার আগে হুট করে কোনো বড় সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়; কারণ ক্ষণিকের উত্তেজনার বশে নেওয়া এমন সিদ্ধান্তের কারণে পরবর্তীতে মানুষকে লজ্জিত হতে হয়।

ব্যক্তিজীবনে শান্তি ও পারিবারিক স্থিতি বজায় রাখতে রাগের সময় ধৈর্য ও সংযমের এই কৌশলটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ মানুষ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এই বার্তার নিচে বিভিন্ন ইতিবাচক মন্তব্য করে শায়খ আহমাদুল্লাহর এই মানসিক ও মনস্তাত্ত্বিক কৌশলের প্রশংসা করছেন।