সানি লিওনের ফিট থাকার রহস্য: বয়স ৪৫-এও ২৫-এর জেল্লা

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী সানি লিওনকে দেখলে তার বয়স আন্দাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে। ভারতীয় টেলিভিশনের অন্যতম জনপ্রিয় রিয়েলিটি শো ‘বিগ বস’ থেকে পরিচিতি পাওয়া এই তারকা তার বয়স ৪৫ পেরিয়েও ধরে রেখেছেন ২৫-এর যৌবন ও উজ্জ্বল ত্বক। ভক্তদের মনে প্রায়ই প্রশ্ন জাগে, তার এমন দাগহীন ও মসৃণ ত্বকের রহস্য কী? সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে সানি নিজেই তার রূপচর্চা ও ফিট থাকার রহস্যগুলো জানিয়েছেন।

সানি লিওন জানান, তিনি কখনোই ত্বকের যত্ন নিতে ভোলেন না। তার মতে, কম বয়সে ত্বকের চর্চা শুরু করা উচিত এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সেই চর্চা আরও বাড়ানো প্রয়োজন। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে তিনি নিয়ম করে ফেসওয়াশ এবং নাইট ক্রিম ব্যবহার করেন। এর পাশাপাশি তিনি ঘরোয়া উপায়ের ওপরও বিশেষ জোর দেন।

বঙ্গবন্ধুকে শ্রদ্ধা জানিয়ে কটাক্ষের শিকার জয়া ও বাঁধন

বিস্তারিত পড়ুন

অ্যালোভেরা দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ ফেস মাস্ক তার খুবই প্রিয়। তিনি বলেন, “যদি আপনার মুখে ব্রণ হয়, তাহলে এই অ্যালোভেরা জেলের মাস্ক লাগাতে পারেন। এটি ব্রণ ও ফুস্কুড়ি দূরে রেখে ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং আরও উজ্জ্বল করে তোলে।” অ্যালোভেরাতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও প্রদাহ-বিরোধী গুণ ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

ত্বক ভালো রাখার জন্য সানি শুধু প্রসাধনীর ওপর নির্ভর করেন না, বরং তার জীবনযাত্রার কিছু নিয়ম মেনে চলেন।

• সঠিক প্রসাধনী: তিনি বলেন, রূপচর্চার জন্য প্রসাধনী ব্যবহারের আগে নিশ্চিত হয়ে নেওয়া উচিত যে সেটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা, বিশেষ করে যদি ত্বক সংবেদনশীল হয়।

• ভাজা-পোড়া খাবার পরিহার: বাইরের তেল-মশলাযুক্ত খাবার ও ভাজাভুজি থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন তিনি।

• পর্যাপ্ত পানি পান: সানি ত্বকের বয়স ধরে রাখার জন্য সারাদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার ওপর জোর দিয়েছেন।

• শাকসবজি: তিনি জানান, তার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি থাকে, যা ত্বককে ভেতর থেকে সুস্থ রাখে।

সানি লিওনের মতে, রূপচর্চার জন্য সঠিক নিয়ম মেনে চলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই তার এই সৌন্দর্য ও তারুণ্যের মূল রহস্য।