একটি সিগারেট কীভাবে কমায় আপনার আয়ু?

ধূমপানের ক্ষতিকর দিক নিয়ে নতুন তথ্য প্রকাশ করেছে যুক্তরাজ্যের একদল গবেষক। তাদের গবেষণা অনুযায়ী, মাত্র একটি সিগারেট খাওয়ার ফলে একজন নারীর গড়ে ২২ মিনিট এবং একজন পুরুষের প্রায় ১৭ মিনিট আয়ু কমে যেতে পারে। এটি ২০০০ সালে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত একটি পূর্ববর্তী গবেষণার চেয়ে বেশি, যেখানে বলা হয়েছিল একটি সিগারেট একজন মানুষের জীবনের প্রায় ১১ মিনিট কমিয়ে দেয়।

যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য ও সামাজিক সেবা বিভাগের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত এই গবেষণায় ধূমপায়ীদের গড় সিগারেট সেবনের সর্বশেষ পরিসংখ্যান ব্যবহার করা হয়েছে। গবেষকরা জানান, বেশিরভাগ ধূমপায়ী জানেন যে ধূমপান জীবন কমিয়ে দেয়, কিন্তু একটি সিগারেট কীভাবে সরাসরি জীবনের মিনিট কেড়ে নেয়—তা অনেকেই উপলব্ধি করেন না।

যক্ষ্মার কাশি নাকি সাধারণ কাশি, যেভাবে বুঝবেন

বিস্তারিত পড়ুন

গবেষণায় বলা হয়েছে, ধূমপান মূলত মানুষের মাঝ বয়সের তুলনামূলক সুস্থ সময়কে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ফলে একজন ৬০ বছর বয়সী ধূমপায়ীকে ৭০ বছর বয়সী একজন অধূমপায়ীর মতো অসুস্থ বা দুর্বল দেখায়। তবে গবেষকরা সতর্ক করে বলেছেন, ধূমপানের প্রভাব ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কারণ কেউ কেউ দীর্ঘ সময় সুস্থ থেকেও ধূমপান চালিয়ে যান। এছাড়া, বয়স, সিগারেটের ধরন, কতটা সেবন করা হয় এবং শরীরের সহনশীলতা—এসব বিষয়ও ফলাফলে ভিন্নতা আনতে পারে।

গবেষণা প্রতিবেদনে আরও বলা হয়, যে বয়সেই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া হোক না কেন, তা শরীরের জন্য উপকারী। তবে যত দ্রুত এই ‘মৃত্যুর সিঁড়ি’ থেকে নামা যায়, তত বেশি দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন আশা করা সম্ভব।