চিনি ও মিষ্টি: স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর?

প্রিয় দর্শক, সুস্বাস্থ্যের সন্ধানে আমাদের আজকের বিশেষ প্রতিবেদনে আপনাদের স্বাগত। চিনি এবং মিষ্টি হলো আমাদের খাদ্যতালিকায় একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর, তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। ডাক্তার ও বিজ্ঞানীরা প্রায়শই সতর্ক করে বলেন যে, অতিরিক্ত চিনি জনস্বাস্থ্যের জন্য এক নম্বর শত্রু। কিন্তু এর