পেটে গড়গড় শব্দের কারণ: শুধু ক্ষুধার লক্ষণ নয়

পেটে গড়গড় শব্দের কারণ শুধুই ক্ষুধা নয়, বরং এটি মানব পরিপাকতন্ত্রের নিয়মিত ও স্বাভাবিক কার্যপদ্ধতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। নিরিবিলি পরিবেশে বসে থাকার সময় হঠাৎ পেট থেকে গুড়গুড় শব্দ বের হলে অনেকেই সামাজিক অস্বস্তিতে পড়েন এবং ধারণা করেন শরীর হয়তো খাবার চাইছে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিপাকনালিতে খাদ্য ও গ্যাসের স্বাভাবিক চলাচলের কারণেও যেকোনো সময় এ ধরনের শব্দ তৈরি হতে পারে।

খাওয়ার পরপরই পেট থেকে শব্দ হওয়া পুরোপুরি স্বাভাবিক জৈবিক ঘটনা। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, খাদ্য গ্রহণের পর তা পাকস্থলী থেকে ক্ষুদ্রান্ত্র ও বৃহদন্ত্রের দিকে এগিয়ে নিতে অন্ত্রের পেশিগুলো ছন্দবদ্ধভাবে সংকুচিত ও প্রসারিত হয়, যাকে বলা হয় পেরিস্টালসিস। এই সঞ্চালনের সময় পরিপাকতন্ত্রের ভেতরে থাকা খাবার, তরল পাচক রস এবং বাতাস বা গ্যাস একসঙ্গে এক স্থান থেকে অন্য স্থানে স্থানান্তরিত হয়। তরল ও গ্যাসের এই পারস্পরিক মিশ্রণ ও প্রবাহের ফলেই পেটের ভেতরে একধরনের তরল ঘূর্ণি বা শব্দের সৃষ্টি হয়।

খালি পেটে এই শব্দ তুলনামূলক বেশি স্পষ্ট ও জোরালো শোনা যায়। এর মূল কারণ হলো, খালি পেটে পরিপাকনালিতে কোনো ভারী খাদ্যবস্তু উপস্থিত না থাকায় ভেতরে তৈরি হওয়া শব্দকে শোষণ করার মতো কোনো উপাদান থাকে না। ফাঁকা অন্ত্রের ভেতর গ্যাসের চলাচল সহজে প্রতিধ্বনিত হয় বলেই শব্দ বাইরে থেকে পরিষ্কার বোঝা যায়।

দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ফলেও পেটে শব্দের তীব্রতা বৃদ্ধি পেতে পারে। দ্রুত খাবার খাওয়া, আহার চলাকালীন অতিরিক্ত কথা বলা, চুইংগাম চিবোনো কিংবা বিভিন্ন ধরনের কোমল পানীয় পানের মাধ্যমে অতিরিক্ত বাতাস খাদ্যনালিতে প্রবেশ করে। এ ছাড়া কিছু নির্দিষ্ট সবজি, ডাল বা উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার অন্ত্রের সাধারণ ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে ভেঙে যাওয়ার সময় স্বাভাবিকভাবেই বেশি গ্যাস নির্গত হয়। অতিরিক্ত ভোজন, কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা বদহজমের কারণে অন্ত্রের স্বাভাবিক গতিপথ বিঘ্নিত হলেও পেটে অস্বাভাবিক গুড়গুড় শব্দ হতে পারে।

যদি পেটের এই শব্দের পাশাপাশি অন্য কোনো শারীরিক জটিলতা না থাকে, তবে তা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তিত হওয়ার কোনো কারণ নেই। তবে দীর্ঘমেয়াদি পেটব্যথা, ঘন ঘন বমি, টানা ডায়রিয়া, অস্বাভাবিক পেট ফাঁপা কিংবা মলত্যাগের নিয়মে আকস্মিক পরিবর্তন দেখা দিলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

খাবার ধীরে চিবিয়ে খাওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করা এবং নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনের অভ্যাস পেটের স্বাভাবিক ছন্দ বজায় রাখতে সাহায্য করে।